体重が約７０ｋｇ。
体重それ自体よりも、ぽっこりお腹が気になる。
以前、買った偽ナイシトールは結局、あまり効果がないようだ。
それでも、気持ち的な部分では、なんか効いているような気がする。
気のせいか。
単なる気休めか。
昨日は、家内と歩いてナンバ（ホームセンター）へ行った。
たまには運動しないと・・・。
ということで、家内の提案だった。
片道２ｋｍほどの距離だったが、家内は筋肉痛をおこしたようだった。
もちろん、私は問題ない。
それにしても、たまの運動は百害あって一利なし。
せめて二日に一度くらいはしておかないと意味ないのだが・・・。
ああ!!!
