睡眠時間が不規則になると頭が痛くなる。
おそらくは睡眠時間が足らないことが原因ではない。
何時から何時までという時間帯の不規則さが原因のように感じる。
土日が6時半起床なのに対し、火水木土は、1時半就寝。
これ以外は全く自由に決められるのだが、なんともはやうまくいかない。
毎日、5時間（1時半から6時半まで）寝るということにすればいいのだけれど、
それはそれで、睡眠時間が足らない。
土曜から日曜以外の夜は、
その前後どちらかに2時間ぐらいくっつければいいのだが、
これがまた、不規則につく。
したがって、木曜や金曜あたりに頭が痛くなる。
頭痛の原因は頭の血の巡りが悪いからだという。
たばこやアルコールを控えれば、すっきり血が巡るのかなあ。
さらさらだったら、すっきり血が巡るのかなあ。
悩みの種は尽きない。
頭が痛い。
ああ!!!
